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Aunque no lo creamos, el tiempo que pasamos durmiendo es mas productivo de lo que pensamos. Mientras dormimos la mente y el cuerpo entran en un modo de regeneración biológica, realizando funciones reparadoras que realmente no ocurren cuando estamos despiertos. El cerebro se recarga, la reparación celular aumenta y la piel incrementa su capacidad para regenerarse.
